2017-01-31から1日間の記事一覧

ピッチを上げて速く歩きだした

育児 1歳

13ヶ月の娘は外ではなかなか歩かないのですが、家の中では走るように速く歩くようになりました。速く歩く秘訣は、足の回転数を上げるようです。歩幅は変わっていないようです。ランニングで言えば、ピッチを上げる方法で、ストライドを上げる方法ではありま…