階段マラソントレーニング分析 東京タワー階段競走を想定して、どれくらいのトレーニングをしたら良いのかを考えてみました。 東京タワー階段競走は展望台までの約600段の階段を使った競走とのこと。段数から考えると高さ150mの大展望まで駆け上るようです。…