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シコウのブログ

育児中サラリーマンが考え、試していることの記録です

体幹トレーニングか?

最近はリビングテーブルの上のものを手にするために、親の上に乗り上げてつかまり立ちをするようになりました。そんな不安定な場所でのつかまり立ちや、背伸び。見方を変えると、そこまで追い込むかと思うくらいに強度の高いトレーニングを日々しています。

つかまり立ちでテーブルなどに体重が分散されているとはいえ、不安定な足場での姿勢維持は体幹の強化に役立っているはず。知恵の面でも体力の面でも、親をはるかに上回るペースで成長しています。

今は活動量が多くなったからか、体重の増加は落ち着いています。今のうちに親の筋トレを頑張って、今の体重に対応できるようにならなくては。