娘の起床時間について

13ヶ月の娘は基本的に早起きの生活リズムだと思います。平日だと朝6時過ぎ、休日でも7時くらいには起こさなくても起きてきます。それよりも早い時間に一度目を覚ましているのですが、例えば5時はさすがに早いだろうと思い、寝かしつけます。

朝5時くらいに一度目がさめる原因ははっきりしませんが、毎日ほぼ同じ時間に目を覚ますようなので目覚ましがわりにしています。なので、娘のリズムが普段と異なる場合には、寝坊して会社へ遅刻しそうになります。

5時くらいに目を覚ましている原因は、明け方の気温が下がる時刻にちょうど布団を剥いでしまい、体を冷やしているのかもしれません。対策としてはスリーパーが良いのでしょうが、逆に暑いことが問題になるような気もします。

平日は6時くらいに起きているのは、親が先に起きて隣にいなくなったことや、動いている気配を感じ取って起きてしまうのかもしれません。そうだとすると、結構繊細なんだと思います。気がすむまで寝ていれば良いのに。